Blog

Pri predvianočnom zhone sa v ADDA Consultants snažíme ísť príkladom v oblasti stresu a práce s emóciami. Aj keď naďalej intenzívne pracujeme, pomaly sa už nalaďujeme na pohodu, užívanie si atmosféry a žitie toho, čo učíme aj našich klientov. V rámci tímu sme pripravili jednoduchý rozhovor, kedy každý z nás...

Muselo sa udiať veľa zlého, aby prišla zmena Tradične sa potreba vysokej psychickej a emočnej odolnosti – reziliencie spájala predovšetkým s pozíciami v pohotovostných a záchranných službách, letectve, dispečingu či armáde. Po roku 2008 začali významne narastať požiadavky na zamestnancov a súčasne sa znižovali zdroje, čo prinieslo tému odolnosti, ako schopnosti zvládať dlhodobý...

Aj na to poukazuje jeden z výskumov realizovaných spoločnosťou Gallup v Nemecku a USA (publikovaný v knihe Wellbeing at Work, Gallup Press, 2021). Téma wellbeingu zaslúžene púta pozornosť firiem aj na Slovensku, no často sa sústreďujeme na procesy (napr. podpora home-office), pracovné prostredie či rôzne programy (Dni zdravia a pod.)....

„Mám plnú hlavu myšlienok, neviem sa ich zbaviť. Vytváram si v mysli scenáre, ako môžu dopadnúť veci, čo všetko sa môže stať.  Niekedy v noci nespím a premýšľam o problémoch“. Tieto vety počúvam od klientov často. Denne máme okolo 70-tisíc myšlienok.  Sme nimi zahltení. Mnohé  z nich sú užitočné. Mnohé zase  neproduktívne. Točia sa dokola. Odvádzajú...

Snáď sú už za nami časy, keď bol koučing vyzdvihovaný ako výnimočná zručnosť až poslanie, alebo naopak znevažovaný, ako niečo nafúknuté a nedávajúce zmysel v praktickom živote. Môj názor je, že koučing len dáva do formalizovanej podoby, štruktúry  a postupov to, čo  bolo prítomné v  spoločnosti od nepamäti - a tým je pomáhajúci rozhovor. Keď ...

Keď prežívame zložité situácie, zažívame zmätok a náročné emócie. V takýchto chvíľach je často naša myseľ zahltená, máme tendenciu premýšľať o ťažkosti, ktorú prežívame, stále dookola  a situáciu príliš analyzovať. A máme snahu vyriešiť to – odstrániť problém, čo najskôr, zbaviť sa ťažkosti a mať sa zase dobre. Namáhame sa a vkladáme veľa energie do...

Začiatkom roka sme zachytili viacero rôznych predpovedí, čo nás v tomto roku čaká. A tak sme našim konzultantom tiež položili otázku: Čo si myslíte, že v tomto roku vystúpi vo firmách do popredia z pohľadu práce s ľuďmi? Dáša Spillerová: Yuval Harari v knihe 21 lekcií pre 21. storočie nie prekvapivo zdôrazňuje flexibilitu a odolnosť voči stresu...

Náročné rozhovory a prečo ich otvárať, keď ich môžeme obchádzať Naše rozhovory so známymi a priateľmi  sa často pohybujú v zóne konverzačného komfortu. Sú to tie, v ktorých si vymeníme informácie, čo nové sa udialo, preberieme spoločné záujmy, možno aj trochu poklebetíme. Mnoho stretnutí a rozhovorov v tejto zóne zotrvá. Keď sme však vzájomne...

Udržanie pozornosti vo svete rozptyľovania je pre nás všetkých náročné. Pri akejkoľvek aktivite nás takmer zaručene vyruší nečakaná správa na mobilnom zariadení a často pri nej cítime potrebu reagovať ihneď, čo vyvolá kolotoč ďalších správ. Alebo rôzne sociálne siete vťahujú našu pozornosť do svojho vlastného života. Alebo nám jednoducho myseľ...

Chcem sa s vami podeliť o skúsenosť, ktorú som získala zo stoviek hodín rozhovorov s manažérmi, či už na koučingu alebo tréningoch. Moja tútorka Sandra Wilson vyslovila myšlienku, že svoju prácu vníma ako podporu pre manažérov, aby sami sebe nestáli v ceste k svojmu úspechu. Zaujalo ma to a často si pri koučingu kladiem otázku,...

V poslednom období sa na nás stále viac firiem obracia s prosbou o asistenciu pri výbere ľudí na kľúčové pozície, či už sa jedná o externých alebo interných kandidátov. Cieľom je zhodnotiť aktuálne zručnosti a potenciál. Či už ste hiring manažér alebo HR profesionál, tu je niekoľko tipov, ktoré mi fungujú: 1. Buďte konkrétni v tom,...

Predvianočný čas je známy svojim stresom, chaosom a nekonečným množstvom úloh, ktoré chceme stihnúť do Vianoc. Všetci to veľmi dobre poznáme a úprimne sa tešíme na deň D – Vianoce, kedy to všetko z nás pomyselne opadne. Veríme, že sa Vám aj napriek všadeprítomnému zhonu darí urobiť z predvianočného obdobia čas pohody a na tvárach...

Množstvo úloh a podnetov, neustála potreba držať v pozornosti viac vecí naraz, to je realita súčasnosti. Pandémia a s ňou spojené karanténne opatrenia priniesli mnohým rodičom ďalšie povinnosti v podobe celodennej starostlivosti o deti. Neustály multitasking prináša do našich životov únavu, zvýšenú chybovosť, nervozitu a celkovo nižšiu efektívnosť. Pravidelný tréning mysle je jedným z nástrojov, ktorý pomáha vystúpiť...

Čo má spoločné správanie Anatolija Ďatlova, svojho času zástupcu hlavného inžiniera v Černobyle, so spôsobom zvládania krízovej situácie v DSS v Pezinku? Prečítaje si zamyslenie Dáši Spillerovej o podstate leadershipu a riadenia na blogu Denníka N: LINK

Dáša Spillerová poskytla pre TV Markíza rozhovor o tom, ako sa nastaviť na dlhý nečakaný homeoffice, čo by mali (ne)robiť manažéri a ako si nastaviť čas, kedy zároveň mnohí riešia aj každodennú koexistenciu s deťmi v kontexte pracovnej efektívnosti.  Link na článok: https://www.tvnoviny.sk/exkluzivne/1995035_dlhe-tyzdne-na-necakanom-home-office-koucka-popisala-co-robit-aby-ste-uplne-nevyhoreli   Kópia článku aj priamo tu: Dlhé...

  „Feel safe, alebo Ako uchrániť svoj tím pred vyhorením“ - workshop o tom, ako môže manažér rozpoznávať signály vyhorenia vo svojom tíme, aj širšom prostredí, ale najmä o tom, ako budovať prostredie, ktoré má v sebe obranné mechanizmy voči zdrojom a príčinám týchto symptómov.   Rozhodli sme sa ho zaradiť do našej ponuky a zrealizovať...

Aj tento víkend Vás pozývame stráviť na čarovných miestach 🙂 Zvoľte si oddychovú, či náročnú trasu v nádherných Jánošíkových dierach v Malej Fatre, siahnite po knihe úspešného švédskeho autora a zažite peripetie Muža menom Ove, alebo sledujte osudy svojráznej americkej rodiny v originálnom filme Captain Fantastic / Toto je náš...

Tešíme sa, že sme sa stali súčasťou 5. ročníka úspešnej konferencie Forbes "Ako úspešne rozvíjať rodinné podnikanie" ako odborný partner podujatia.  Tento formát každoročne prináša inšpiratívne príbehy rodinných podnikov a zároveň otvára priestor na diskusie z praxe.   https://youtu.be/fVwr7_UvAU8   V utorok, 4. júna, budeme facilitovať úvodný dopoludňajší workshop "Druhá...